试管婴儿前的备孕期应该注意的健康常识
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诸多备孕妈妈跟小编交流的时候，常常提到成功率？但是更多的其实关注如何做好孕前准备工作。做试管婴儿前应该有哪些准备？
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（1）饮食方面
1）合理营养与平衡膳食，适当进食各种食物：对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关，坚持合理的饮食，不仅能提高受孕的概率，还能提高宝宝的健康质量。在正常饮食的基础上，要结合受孕的生理特点安排饮食。
2）适当多摄入新鲜、时令的蔬菜和水果：
①蔬菜水果里含有丰富的维生素，维生素可以维持健康和提高免疫力。若缺乏维生素，女性卵泡的发育和排卵将会受到影响。
②维生素中有一类很重要的元素为叶酸，可以有效预防胎儿脑神经血管畸形，孕前孕后3个月均应适当补充。医生会根据患者的治疗情况适时开复合维生素等让患者服用，复合维生素中富含叶酸和各种维生素和矿物质。
③蔬菜水果中富含纤维素，有助于促进胃肠蠕动、控制食欲和保持体重。
3）保证充足的优质蛋白：人体离不开蛋白质，蛋白质是构成人体的重要营养元素之一，同时蛋白质还参与内分泌的调节。瘦肉类、奶、蛋、鱼虾类、豆类食物富含优质蛋白，大家每天保证适量摄入就可以了。
4）每天摄入适量干果：建议你从现在开始每天吃少量坚果，大约50g左右。干果不但含有丰富的营养元素，而且将来对胎儿大脑发育有益。
5）杜绝不健康、刺激性食物，注重营养合理和天然食品：
①避免食用辛辣食物：如麻辣等食物，一般会影响消化吸收，建议尽量不要吃口味太重的食物。
②少吃零食：零食往往含有防腐剂、添加剂、色素等，经常食用会对身体产生不良影响。
③避免食用腌制食品：脆制品含有亚硝酸盐，亚硝酸盐过量可以导致胚胎畸形，所以建议尽量避免食用。
④尽量远离保健品目前发现，若母亲孕前或孕中食用保健品不合理，将来容易导致宝宝过早发育。
6）男性饮食：男性饮食同样重要。建议适当添加含锌丰富的食物，例如山药、蕃茄、韭菜等绿色蔬菜以及海产品、羊肉等，因其富含可以提高精液质量的物质。
（3）纠正不良生活习惯
1)远离桑拿、小动物、辐射和有害物质：桑拿的高温会损伤精子；宠物身上经常会存在各种病菌难以清除，这些都增加了流产的概率；电脑等都有辐射，尽量保持距离或者使用一段时间后离开一下；汽车尾气中的一氧化氮会损伤精子；烫发、染发所用的药水以及指甲油中都含有有害化学成分，会对胚胎产生危害。
2）戒酒戒烟：
①长期饮酒可以降低精液质量，并可以增加畸形精子产生的比例。现在有一类胎儿出生后智力低下，又名酒精儿，据研究和父母长期饮酒有很大的关系。美国知名医学刊物报道，男性和女性大量饮酒均会降低怀孕成功率，并能增加流产的风险。
②长期吸烟会严重影响精子活力，而且烟中含有的有害物质会造成子宫小血管收缩，受精卵着床受阻，引发不孕。请吸烟的人们早早戒烟，准妈妈更应远离吸烟人群。
3）避免长期服药：长期服药的患者请在就诊时告诉医生，医生会根据你的情况提供建议。
4）合理作息，工作减压：尽量缓解工作方面的压力，打造轻松的工作态度。工作时间尽量不要超过8小时，避免夜班，如果疲劳就立刻休息，若工作需要长时间保持一个姿势，可以经常变动姿势来放松。
5）男性避免久坐或久站，避免穿紧身内裤：因为这些都不利于血液循环，会对精液质量造成一定影响。
（4）保持良好、积极乐观的心态
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移植2个三级冷冻卵裂期胚胎的成功率相比1个是要更高一些的，但相比一、二级卵裂期胚胎的成功率就低些了，但其实试管移植成功率不能光看卵裂期胚胎的质量级别，患者年龄、内膜受容性、子宫有无其他疾病等也很重要。所以说，临床上就会有移植2个卵裂期胚胎比1个的成功率更高的情况，因此成功率要综合多方面因素来分析。
一般临床上把取卵后第二天和第三天的胚胎称为“卵裂期胚胎”（取卵日为第零天），此时的胚胎一般有2-8个细胞，第三天卵裂期胚胎继续发育到第四天为桑椹胚，其实桑椹胚也属于卵裂期胚胎，而移植两个桑椹胚的成功率就比较高，继续发育到第五天至第七天的胚胎就是“囊胚”。这里就主要为大家分享一下卵裂期胚胎移植成功率：
1.通常移植1个卵裂优质胚胎的成功率还是比较高，在50%左右，若是级别为三级的话，就不是优质胚胎，移植成功率就相对下降；
2.移植2个卵裂胚成功率相比一个同级别的胚胎是要高些的，但若是2个卵裂胚质量不如1个的高，成功率可能就是差不多或者是更低些；
3.移植冻卵裂胚成功率其实与新鲜的卵裂胚都差不多，但若是冷冻后降级了的话，那就比鲜胚低些，反之亦然。
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